Управљање животом на факултету са алергијском астмом

Припрема за колеџ може бити узбудљива, али такође може бити и неодољива, посебно када покушавате да излечите алергијску астму.

Биће пуно промена које ћете морати да узмете у обзир приликом одласка на факултет, а многе од њих могу утицати на алергијску астму.

Уз мало припреме, моћи ћете да управљате факултетским животом не допуштајући да вам алергијска астма стане на пут.

Упознајте своје потребе пре него што кренете

Ако сте навикли да се родитељ или старатељ брине за све ваше рецепте, заказује састанке и зна за окидаче, сада је време да то сами почнете да схватате, ако већ нисте.

У већини случајева, када одете на факултет, бићете одговорни за:

• држећи корак са својим лековима
• добијање допуна
• заказивање састанака по потреби
• обавезно знајући за препознавање и контролу окидача

Ово је добра ствар! Бригу о свом здрављу можете додати растућој листи вештина које ћете савладати.

А ако сте већ све ово упознати, сматрајте се за корак ближе томе да будете спремни.

Шта да радим

Размотрите како се тренутно управља вашим алергијама и шта ћете морати да урадите да бисте све држали под контролом. Списак испод обухвата неке кораке које бисте требали предузети за припрему.

Такође можете разговарати са тренутним лекаром, родитељима или старатељима или било ким другим укљученим у вашу негу. Они вам могу помоћи да одредите:

• шта сада ради
• шта би можда требало променити
• како се припремити за ову нову авантуру

Такође је важно узети у обзир како промене услед текуће пандемије ЦОВИД-19 могу утицати на ваше факултетске планове и искуство. Многе школе су преместиле часове на мрежи или примениле политике у вези са маскама за лице и физичким удаљавањем док су у кампусу.

Такође је важно проценити безбедносне проблеме и планирање које је потребно када се смештате са другима у студентском дому или стану. На који начин ћете утицати, делимично ће зависити од локалних услова и ограничења у подручју где се налази ваш факултет.

Размислите о промени окружења

Без обзира да ли се упутите на колеџ преко града, негде у вашој држави или широм земље (или света), велике су шансе да ћете ући у неколико нових окружења која би могла покренути алергијску астму.

То би могло бити због пресељења у нови студентски дом или стана, провођења времена у различитим зградама (попут запуштене библиотеке!) Или уплитања у нове хобије или интересовања.

Било које окружење у којем ћете проводити време може садржати један или више уобичајених покретача алергијске астме као што су:

• калуп
• полен
• гриње
• жохари
• глодара и других животиња

Ако вас селидба води у нови град или климу, можда ћете такође видети промену влажности или сезонске временске промене које такође могу утицати на вашу алергијску астму.

Шта да радим

Једна од најбољих ствари коју можете учинити је да се припремите. Ако требате узимати превентивне лекове, проверите да ли су ваши рецепти ажурни. Закажите дозирање пре него што кренете у разред или у библиотеку.

Ако живите у кампусу или у стану, обавезно:

• са собом понесите навлаке за јастуке и душеке отпорне на гриње
• често мењајте листове
• одржавајте собу чистом како бисте спречили накупљање прашине

Можда желите понијети прочистач ваздуха и за своју собу. Нека истраживања, према прегледу из 2011. године, показују да високоефикасни ваздушни филтри могу играти улогу у успостављању доброг окружења за вашу алергијску астму.

Сазнајте више о здравственим службама колеџа

Многи факултети нуде здравствене услуге за студенте. Иако ово у теорији звучи сјајно, они могу понудити само основне здравствене услуге. Дакле, вреди претходно истражити шта ће лечити.

Важно је знати колико су они спремни да одговоре на ваше потребе за алергијском астмом или да ли ће вам требати опција ван кампуса.

Шта да радим

Амерички колеџ за алергију, астму и имунологију предлаже постављање питања, као што су:

• Како да попуним рецепте у кампусу?
• Може ли ме здравствени центар пребацити у болницу ако је потребно?
• Да ли нуде третмане са небулизатором?

Ако не могу да пруже потребне услуге, требало би да потражите добављача на подручју вашег колеџа који може да обезбеди бар основне састанке и по потреби допуњава ваше рецепте.

Можда ћете желети да разговарате и са канцеларијом за инвалидност ученика на факултету ако вам је потребан смештај како бисте могли безбедно да похађате школу.

Наставите са лековима

Редовно узимање лекова може вам помоћи да контролишете симптоме.

На факултету има пуно дистракција, од наставе и спорта до пријатеља и друштвених ангажмана. Кроз све дистракције, по потреби требате узимати лекове за алергију и астму.

Шта да радим

У зависности од вашег плана лечења, можда ћете морати да узмете неколико различитих лекова за лечење симптома алергије, симптома астме или обоје.

Ствари које би вам могле помоћи да се сетите лекова укључују:

• подешавање подсетника на телефону
• користећи свакодневно паковање таблета
• постављање лекова на место на којем их нећете заборавити
• преузимање трагача за лековима

Такође би требало да оставите све лекове за хитне случајеве на месту где су лако доступни и нећете их заборавити.

Знајте где можете добити допуне

Као део свог планирања за колеџ, требало би да узмете у обзир где ћете моћи да попуните своје рецепте. Фактори трошкова и погодности могу вам помоћи да се одлучите.

Шта да радим

У неким случајевима, ваше здравствено одељење на факултету може носити лекове који су вам потребни. Ако то не учине, можете потражити апотеке у близини које ће можда испунити ваше рецепте ако их потрошите.

Друга опција за неке лекове је набавка тромесечне залихе пре одласка на факултет или заказивање пуњења поштом.

Разговарајте са цимерима и пријатељима о својим потребама

Ваш животни простор може играти важну улогу у вашем укупном здрављу и квалитету живота. Истраживања из 2008. године сугеришу да одржавање чистоће вашег животног окружења у затвореном може помоћи у контроли симптома астме и алергије.

Иако можете учинити свој део како бисте одржавали простор чистим и управљали својим алергијама, живот са цимером може закомпликовати ствари ако нису свесни ваше ситуације.

Почетак отворене дискусије о вашим алергијама, могућим проблемима и начину управљања дневним потребама и хитним случајевима може вам помоћи.

Шта да радим

Важно је да будете искрени према својим медицинским потребама са људима са којима делите животни простор.

Иако можете да одлучите колико ћете делити или не, требало би да их обавестите о вашем стању и зашто ће вам можда требати прочишчивач ваздуха, лекови или да ваша соба буде чистија од осталих.

Искрен разговор унапред може вам помоћи да спречите проблеме са вашим цимером.

Размотрите ризике мешања алкохола и лекова

Са око 53 процента редовних студената који пију у било ком месецу, постоји велика вероватноћа да ће алкохол бити понуђен или доступан у неком тренутку.

Многи лекови могу лоше да комуницирају са алкохолом, укључујући и неке од алергија. Због тога је важно знати како ваши лекови могу да комуницирају са алкохолом ако одлучите да пијете.

Шта да радим

Ако планирате да пијете или мислите да смете да пијете, требало би да знате које лекове узимате и како могу да комуницирају са алкохолом.

Неколико лекова за алергије, као што су Бенадрил (дифенхидрамин) и Зиртец (цетиризин), могу изазвати нежељене ефекте попут поспаности и вртоглавице, према Националним институтима за злоупотребу алкохола и алкохолизам. У неким случајевима то такође може довести до предозирања.

Ако нисте сигурни да ли лекови које узимате могу да комуницирају са алкохолом, можете разговарати са лекаром или фармацеутом или потражити интеракцију лекова на мрежи. Ово вам може помоћи да донесете информисаније изборе.

Одузети

Управљање алергијском астмом на факултету може представљати нове изазове. Међутим, правилним планирањем можете бити сигурни да сте спремни да похађате колеџ спремни да контролишете своје симптоме.

Рано планирање, управљање околином и редовно узимање лекова могу вам помоћи да прелаз на факултетски живот постане позитиван.