У 10. недељи трудноће приближавате се крају првог тромесечја. Вероватно сте се навикли на трудноћу. Желели бисте да наставите да једете што боље и да се подухватите на сигурним вежбама како бисте одржали борбу са собом и бебом.
Ево шта можемо очекивати у 10. недељи одрастања бебе.
10 недеља трудноће: Шта очекивати
- Вене на дојкама и стомаку могу почети да постају све истакнутије.
- Капци ваше бебе почињу да се затварају, а црте лица постају све израженије.
- Вероватно ћете почети да се ослобађате јутарњих мучнина у наредних недељу или две.
- Стомак вас може почети бољети од ширења.
- Неки нови грудњаци, доњи веш и панталоне са растезљивим струком ускоро ће бити у реду.
Преглед трудноће од 10 недеља
Вероватно још увек можете да сакријете трудноћу од остатка света, али не још дуго. Избегавајте ношење уске и стезне одеће. Стомак вам постаје округлији како се материца шири.
Ове седмице можете добити килограм или два, мада ако се јутарње мучнине наставе, можда не бисте.
Количина крви вам се повећала, па ако још увек нисте приметили како вене на дојкама и стомаку постају истакнутије, велике су шансе да ћете ове недеље.
Твоја беба
На крају 10. недеље, ваша беба ће званично прећи из статуса ембриона у фетус. Њихови мрежасти прсти и прсти почињу да се одвајају и чине појединачне цифре. Сви витални органи су формирани, а плацента функционише.
Ваша беба добија изглед сличнији човеку, капци почињу да се затварају, а црте лица постају јасније. Способни су да гутају и појављују се пупољци зуба.
Ако имате посету лекара ове недеље, можда ћете моћи да чујете откуцаје срца ваше бебе. Ако се наручи ултразвук, требали бисте да видите како бебино срце куца, иако још неколико недеља нећете моћи да одредите пол детета (ако желите!).
Развој близанаца у 10. недељи
Ако вам јутарње мучнине ремете свакодневицу, питајте свог доктора о контроли мучнине. Покушајте да избегавате храну која се активира, одморите се довољно и једите мале, честе оброке како бисте стабилизовали шећер у крви.
Размислите о покушају акупресурне масаже и једењу непристојне хране попут крекера. Обавезно пијте гутљаје воде. Лекови које препоручује ваш лекар могу постати неопходни.
Не узимајте лекове без рецепта у трудноћи, а да претходно нисте разговарали са својим лекаром.
Да ли све време повраћате и болесни сте? Да ли не можете да задржавате течност и осећате се дехидрирано? Можда имате хиперемезу гравидарум. Овај тешки облик јутарње мучнине чешћи је код жена које носе вишеструку болест. Можда ће вас морати видети и збринути лекар.
Симптоми трудноће од 10 недеља
Ове недеље можете почети да осећате олакшање од јутарњих мучнина. Али ако не, узмите у обзир чињеницу да се мучнина и повраћање код већине трудница побољшавају до краја првог тромесечја (12 недеља).
Симптоми трудноће у 10. недељи укључиваће наставак осталих симптома у првом тромесечју, као и неких нових. Све у свему, ови симптоми укључују:
- повећање телесне тежине
- повећани вагинални исцедак
- бол у стомаку
- видљиве вене
- мучнина и повраћање
- умор
- горушица
- затвор
- гасови и надимање
- жудња за храном и аверзија
Повећани излив из вагине
Ове недеље ћете можда приметити још вакцина из вагине. Ово је узроковано повећаним нивоом естрогена у трудноћи. Излив из трудноће треба да буде млечан и танак са благим мирисом. Можда ћете желети да носите подставке за гаће ради удобности, али избегавајте тампоне или туширање.
Иако је пражњење из вагине нормално, постоје неки знакови на које треба пазити, а који могу указивати на инфекцију. Ако пражњење има било коју од следећих карактеристика, позовите свог лекара:
- непријатан мирис
- зелене или жуте боје
- јавља се са црвенилом или сврабом вулве
- помешана са крвљу
- повезан са болним мокрењем
Бол у стомаку
Како се округли лигаменти који окружују материцу протежу, уобичајено је да имате болове у стомаку. Бол може бити оштар или туп и бенигни. Покушајте се спорије кретати и не журите стојећи. Ово може помоћи да се смањи учесталост болова.
Обратите се свом лекару ако су ваши болови умерени до јаки или ако их прати вагинално крварење, грозница, језа или мокрење које гори.
Шта треба учинити ове недеље за здраву трудноћу
Вероватно сте имали први пренатални састанак, па обавезно следите савете лекара. Запишите питања која нису хитна када се појаве да бисте их поставили на следећем састанку.
Ако се ваша одећа осећа уско, али још увек нисте спремни да носите одећу за труднице, уложите у панталоне са еластичним појасевима и широке кошуље. Можда ћете желети да купите и ново доње рубље и грудњаке веће величине.
Ако се ваша јутарња мучнина смири, време је да се озбиљно позабавите здравом храном која је сигурна и хранљива за вас и вашу бебу у развоју. Обавезно узимајте пренатални витамин сваки дан.
Разговарајте са својим лекаром о специфичним потребама за хранљивим састојцима и додацима, јер се оне могу разликовати од особе до особе.
Вероватно вам неће бити потребно повећавати дневни унос калорија све до другог тромесечја, али ако имате било каквих питања о томе колико треба да једете, разговарајте са својим лекаром.
Ако имате мачке, престаните да им чистите смеће. Према Центрима за контролу и превенцију болести, токсоплазмоза је озбиљна паразитска инфекција коју преносе мачке.
Мачке се заразе једући глодаре, птице и мале животиње и преносе их кроз фецес. Труднице могу добити токсоплазмозу тако што очисте носиљку и пренесу инфекцију на своје нерођено дете.
Када позвати доктора
Позовите доктора ако имате:
- крварење или грчеви
- абнормални излив из вагине или мирис
- грозница
- језа
- болови са мокрењем
- јаки болови у стомаку
- јака мучнина са повраћањем
Такође би требало да разговарате са својим лекаром ако сте депресивни због трудноће или преплављености помисли да одгајате дете.
Поред тога, истраживање указује на 9 посто жена које су у трудноћи изложене физичком злостављању. Амерички колеџ акушера и гинеколога примећује да насиље над интимним партнерима може започети или погоршати током трудноће.
Ако сте злостављани, обратите се свом лекару за помоћ или назовите Националну врућу линију за насиље у породици на 800-799-САФЕ.
За понети: Кренули сте
Скоро сте на крају првог тромесечја, што је време олакшања за многе труднице.
У овом тренутку ваше трудноће промене су брзе и бесне за вас и вашу бебу. Док се прилагођавате, покушајте да прихватите сваку од њих у очекивању онога што предстоји. Уживајте у сваком тренутку док тако брзо пролази.
.jpg)
